2013年05月27日
ピーマンふりかけ
お料理上手のお友達Jちゃんのブログに
SHIORIさんのピーマンふりかけが載っていて、
すごーく気になったので作ってみました
3歳の子供はお手伝いしてあげるね!と張り切って手伝ってくれました・・・ボロボロいろんなものをこぼしたり
あちっ!ってなったりで母は大変でしたが、本人は満足していました
こちらがピーマンふりかけでございます。
ピーマンを1㎝角ぐらいに切ったら
フライパンで炒める
少しピーマンがしんなりしたら
じゃこを入れて合わせた調味料を入れて
炒め煮して完成
【材料】
・ピーマン 5~6個
・ポン酢 みりん 大1と1/2
・ゆずこしょう 小1
・サラダ油 大1
・じゃこ 大3
3歳と2歳の子供たちは「おいしいね~」
といってパクパク食べていました
私もすごく美味しくてご飯が進んじゃいました
そして今日・・・
家族で近くのスーパーにいったら・・・
ピーマン詰め放題 100円!!がやっていて、
旦那ががんばりました (笑)
小さい袋に20個のピーマンを詰め詰め・・・
かなり得意げにパンパンの袋を持ってきてくれました
また明日もピーマンふりかけつくろう
みなさんもぜひぜひ
SHIORIさんのピーマンふりかけが載っていて、
すごーく気になったので作ってみました
3歳の子供はお手伝いしてあげるね!と張り切って手伝ってくれました・・・ボロボロいろんなものをこぼしたり
あちっ!ってなったりで母は大変でしたが、本人は満足していました
こちらがピーマンふりかけでございます。
ピーマンを1㎝角ぐらいに切ったら
フライパンで炒める
少しピーマンがしんなりしたら
じゃこを入れて合わせた調味料を入れて
炒め煮して完成
【材料】
・ピーマン 5~6個
・ポン酢 みりん 大1と1/2
・ゆずこしょう 小1
・サラダ油 大1
・じゃこ 大3
3歳と2歳の子供たちは「おいしいね~」
といってパクパク食べていました
私もすごく美味しくてご飯が進んじゃいました
そして今日・・・
家族で近くのスーパーにいったら・・・
ピーマン詰め放題 100円!!がやっていて、
旦那ががんばりました (笑)
小さい袋に20個のピーマンを詰め詰め・・・
かなり得意げにパンパンの袋を持ってきてくれました
また明日もピーマンふりかけつくろう
みなさんもぜひぜひ
とても可愛らしいお子様♡
先生に似ていらっしゃいますね♪
わたくし愛も食生活改善!!の為にも
”ピーマンふりかけ”にチャレンジしてみようと思います
確かにごはんがすすみそうですね(#^.^#)
次回のトレーニングからまた宜しくお願いします(#^.^#)
先生のblog♪お気に入りに登録させて頂きますね
宜しくお願いします(#^.^#)
先日は加圧トレーニング体験ありがとうございました^^
食生活改善^^がんばってみてください♪
またよろしければお越しください(*^-^*)