豊田・みよし｜加圧リンパサロンI.s.

ダイエット目的の５０代のお客様から、こんな声を頂きました。


「最近は生理不順で３ヶ月生理が来なかったり、半年くらい来なかった時も
あったので、生理用品をすべて処分してしまったんだけど、
加圧始めてからの３ヶ月、２８日周期でちゃんと生理が来るようになっちゃった！！
いいのか、悪いのか・・・（笑）」と。

「いいんです！！出すべきものは出さないと！！」

加圧トレーニングを始めた方から

・生理不順が改善した
・月経前症候群（ＰＭＳ）が改善した
という声をお聞きすることが多くあります。


また、お客様の生理の時期が重なることが多くあります。
皆さん満月の日の前後２～３日は生理の方が多くなります。
満月は浄化の時なので、ちゃんとその時期に身体が浄化しようと働いている
ということです。いいことですね


生理不順の改善は、

成長ホルモンによる効果も考えられますし、

血流の改善により新陳代謝が活性化し、体内の機能が整ってきたことも考えられます。

また、体温の上昇により、ホルモンバランスが整うことも考えられます。


ただ食事の量を減らすだけのダイエットでは血液の循環も悪くなる、

筋肉量も落ちてしまい、基礎代謝量がへり、体温が低下し

ホルモンバランスは崩れてしまいます。

それではキレイになれません


運動を取り入れて血流、リンパの流れを良好にする。

筋肉量をupさせて体温を上げることで本当にきれいにダイエットすることができます

「運動」という字は、

「運」を「動かす」と書きます。


運動でみんなＨＡＰＰＹになりましょう


今週１週間もたくさんの楽しいお客様に会えて幸せでした
あぁ・・・本当に楽しかったです
ありがとうございました！！


来週は旦那の仕事の関係で日中のみの営業になります。
ご迷惑をお掛けします。
よろしくお願いします。

  

今日も暑いですね～(;^_^A
いつまでこの暑さは続くのでしょうか？

この暑さの中、トレーニングに足を運んで頂いてありがとうございます

アイズの加圧トレーニングは６０分で行っています。
６０分の中で、お客様のカウンセリングや姿勢矯正、トレーニング、ストレッチ等を行います

その中で、生活のアドバイスも行っています
ビールを毎日５，６本飲んでいた方が１本になったり、
夕食のご飯の量を減らしたり、
菓子パンを食べなくなったり、
と生活習慣を見直し、よい生活習慣に変える機会にしていただいています。

なかなか一人ではできないことも
管理されることでできるようになる方もみえます。
「一週間に１度先生に会うので気を付けないと・・・」
と恐れられてる？？？と思うこともありますが、
それで習慣が変化し、よい生活習慣が癖になっていけば
万々歳です

それでいい生活習慣が身に付き、身体もきれいになり、
皆様の素敵な笑顔が見れることが私の一番の励みになります

また、お家でやっていただきたいトレーニングやストレッチなども
お伝えしていきます。
折角お金を出してトレーニングに来ていただいているので、
より身体がいい状態になるよう、
お家でやっていただきたいこともお伝えしています。

人の身体は皆一緒ではありません。
伸ばすべきとところ、鍛えるべきところが違います。

一人ではどんなトレーニングをしたらいいかわからない・・・
という方、ぜひ体験に来てみてください
一回でも身体の変化を感じていただけると思います

ただ・・・
平日夜の時間帯の予約が取りづらくなってしまっています
申し訳ありません


平日昼間（９：３０～１５：００）でしたらまだ空きがありますので、
ぜひお問い合わせください

お待ちしています


【お問い合わせ・ご予約フォーム】
連絡先：090-4262-4158
パソコン用　http://ws.formzu.net/fgen/S63636023/
携　帯　用　http://ws.formzu.net/mfgen/S63636023/   

久しぶりのブログ更新です(^^;;

今は、結婚式にむけてダイエットを頑張っているお客様が3名みえます

皆さん、目標がハッキリしているのでとてもがんばっています

今日はその中のY様のレッスンでした
いつも明るく元気でニコニコのY様

部屋に入って早々
「先生！すいません！食べ放題いってきました！」笑

ということで、とりあえず体重測定

しっかり前回より体重を落としてきてくれました
前回より－５００ｇ

食べ放題にいきましたが、その後食事を気をつけて調整したそうです
えらい

Y様は、6月から加圧に通い始め、
約1ヶ月半でー3.5キロ落としています

食事もかなり気をつけながら運動もがんばっています
「頑張らないと痩せないってわかってるんで(*^^*)頑張ります！」と

目標体重まであと7キロ！！

頑張りましょうね





結婚式を最高の笑顔で迎えましょうね

  

今日は名古屋でパーソナルトレーナーの勉強会に参加してきました

人の身体は奥が深く・・・そして面白い

例えば、腰痛。
巷では、「腰が痛い」→「腹筋・背筋が弱いから筋トレしましょう！」と言われたり、
腰痛体操しましょう！
と言われます　よね？！

でも、その腰痛になっている原因はひとそれぞれです。

その方の姿勢や筋肉の状態によって、筋力の弱い部分は全く異なってきます

なので、自己流でトレーニングをしようとすると・・・
逆に腰痛を悪化させてしまうこともあります。

その方の筋肉の弱い部分や柔軟性の低い部分を見つけて
本来の身体の状態にもっていく・・・
それがパーソナルトレーナーの役割

これからも勉強することはまだまだあります

いつか・・・カリスマトレーナーと呼ばれるように（笑）
日々勉強です

腰痛でお医者さんに「運動しなさい！」といわれてるけど、
どう運動していいのかわからない方、
よかったらお越しください
お家での運動方法等もお伝えしていきます

メニューをご覧いただきたい方は
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本日午前中のお客様Ｅさん。


４月末から加圧トレーニングを始められて今日で５回目でした。


今日身体をみてびっくり！！


背中のわきの下にお肉の段々ができていて、前回まで

「これ気になりますね～！とりたいです！」といっていたお肉が

すっきりして段々が取れてきていました


「二の腕もたるみが気になってたけど、なんかすっきりした気がするんです！」と


体重も少しずつ落ちてきました
ウエストも5センチ程減りました

うれしいですニコニコお客様の笑顔が一番のやりがいです

夏にむけてがんばりましょうね～

それにしても今日は暑いですね～

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今日もがんばっています
加圧トレーニング

１年以上通っていただいているR様。
モデルさんのように背が高くスタイル抜群


加圧を始める前はぎっくり腰を何回か経験されていて腰痛持ちだったR様
加圧を始めてから腰痛が改善され、生理前の不調（頭痛など）も感じなくなったと
喜んでいただいています

≪R様からの声≫
I.s.さんは、体調や私の要望に合わせたメニューを考えてくれているので、
安心して自分の身体を任せられます。何より悩みだった腰痛が改善して、健康になったのはI.s.さんのおかげです！！

といううれしいご報告をいただきました

ありがとうございます
これからもがんばりましょうね～

  

加圧トレーニング・・・
テレビや雑誌などで、芸能人やモデルの方が通っていると
よく取り上げられていますが・・・実際どんなトレーニングか知らない方が多いです
　
どんなトレーニングかというと・・・

このように腕の付け根や足の付け根に専用のベルトを巻いて
腕は５分～１０分　脚は１０分～１５分のトレーニングを
します。

血流制限をしてトレーニングすることで、
脳がきついトレーニングをしている！と錯覚をして
普段なかなか鍛えられないたくさんの筋肉を動員するようになったり、
成長ホルモンをたくさん分泌（安静時の２９０倍）することで、
新陳代謝を高めたり、脂肪の分解、免疫機能の向上などといった
うれしい効果が得られます。

また血流制限をしてトレーニングをした後、ベルトを外すと
ホースをぎゅっとにぎって離すとジャーー！！と勢いよく水が飛び出すように
血流もよくなるため、肩こりや腰痛、頭痛などにも効果的です。

1回でも身体が軽くなり、きれいになるのが実感できると思います！
でひ体験してみてください＾＾

加圧トレーニング前後の写真です


１回でも胸が開き、バストアップ・ウエストシェイプしているのがわかると思います

姿勢がきれいになり、身体も動きやすくなりますよ
見た目年齢－５歳－１０歳されてますよね

うちのサロンはたくさんの女性にきれいになっていただきたいため、
低価格で行っています。
ぜひお気軽にお越しください
お待ちしています＾＾

加圧トレーニング
体験　２０００円　
3,500円／回　　チケット15,000円／５回（3,000円／回）